Сьогодні учні 8 - 11 класів стали учасниками змагань з кросфіту, які провели вчителі фізичної культури Тютюнник Назарій Богданович і Ковпак Надія Михайлівна. Кросфіт - це колові вправи, які постійно повторюються, як би замикаючись в ланцюжок та полягають у виконанні певного комплексу вправ за мінімальний час. В кросфіті використовуються навантаження, спрямовані на розвиток одразу декількох фізичних якостей, таких як сила, витривалість і спритність. Ці змагання відрізняються від інших високою інтенсивність і постійною зміною вправ. Кросфіт включає в себе елементи важкої і легкої атлетики, гімнастики, фітнесу і навіть гирьового спорту. Вчителі підготували комплекс вправ окремо для хлопців і дівчат. Переможцями стали серед хлопців:
...
Читати далі »